Koupele

Koupele patří mezi osvědčené metody harmonizace, regenerace a odpočinku již odnepaměti. Rozkvět lázeňství je spjat s vývojem každé vyspělejší civilizace. Při koupeli nejde pouze o očistu těla od prachu a potu, ale také o regeneraci fyzických a psychických sil.

Desatero pro regenerační koupel
příjemné prostředí v koupelně
krátká sprcha před samotnou koupelí
použijte Balneol nebo Biotermal nebo oba dohromady
voda by měla mít ideálně teplotu těla (36–38 °C), při srdečních a cévních problémech volte teplotu nižší, jinak se řiďte podle své intuice
během koupele si dopřejte masáž
dýchejte pomalu a zhluboka
koupejte se maximálně 20 minut
nepoužívejte žádné mycí prostředky
vlažná sprcha po koupeli
odpočívat alespoň 20 minut v teple